Literary fest

Всю прошлую неделю, в школе, где учатся мои дети, проходил Literary Fest (Литературный фестиваль) - всю неделю школьники читали книги с последующим обсуждением, делали закладки, придумывали собственные истории и даже сочиняли стихи. В субботу был рабочий день для учеников, каждый из них должен был выбрать любимого героя из книги, одеть соответствующий костюм и сказать несколько строчек о своем герое. Родителей пригласили на концерт, который был организован в формате полного взаимодействия с залом. Сначала нас разделили на группы и попросили написать историю, которая будет содержать по два предложения от каждого родителя. Лучшая история получила приз. На огромном экране показывали картинки и нам нужно было придумывать к ним названия-лозунги-слоганы. Поначалу родители стеснялись и не до конца понимали, что происходит, но когда расслабились и включились в происходящее, от микрофонов было не оторвать. Потом на сцену пригласили по очереди поэта, журналиста, писателя, завуча нашей школы и одну из работающих мам, которые в виде дебатов обсуждали как приучить детей к чтению, что лучше читать, с каких носителей, нужен ли детям интернет и т.д. После обсуждения мы могли задавать интересующие нас вопросы экспертам. Мыслей было высказано много и разных, с темы книг участники плавно переходили к воспитанию детей и общему времяпрепровождению. Меня за живое задела история женщины о маленьком ребенке, который на вопрос «кем ты хочешь стать когда вырастешь?», ответил маме: «Я хотел бы быть твоим телефоном».
Когда концерт закончился, родителей в классах ждали дети в костюмах и с подготовленными речами. Катюша была снежной королевой! На улице - раскладки с книгами, чай, кофе и печенье. Но после услышанного, очень хотелось скорее бежать домой и обниматься, и играть вместе, читать книги, вслух детям, обсуждать все, читать на украинском и английском, не отпускать их ни на минутку от себя.
Скорее всего вы читаете этот текст тоже с телефона. И если рядом с вами сейчас есть ваш малыш, обнимите его и скажите «Я тебя очень люблю!»

Шимла

В октябре в Индии празднуют праздник Душера, который символизирует победу добра над злом, на улицах сооружают огромные статуи злых богов и вечером после захода солнца их сжигают, потом танцуют и веселятся до поздней ночи.

 Это общенациональный выходной и в этом году мы решили к этому празднику приурочить нашу поездку в Гималаи. Мы наняли машину с водителем, здесь в Индии это обычное явление, по стоимости иногда дешевле нанять машину с водителем чем просто взять на прокат авто, да и ездить по индийским дорогам тоже надо уметь. Дорога в горы предполагалась долгой, мы решили выехать пораньше. Гугл обещал нам 9 часов пути до отеля, но по дороге мы хотели заехать в город Калька, который славится тем, что из Кальки в Шимлу, наш конечный пункт назначения, идёт узкоколейный поезд по живописный горной местности. Дорогу проложили ещё англичане 140 лет назад. За 40 минут до отправления поезда мы были на вокзале Кальки, но к сожалению, свободных мест в поезде не оказалось. Мы решили все таки подойти к поезду чтобы все таки увидеть что же такое Toy train.

Маленький паровозик, действительно похож на игрушечный, один из вагонов которого был полностью забот индийцами, остальные вагоны были полу пустыми, но за несколько минут до отправления поезда привезли группу пожилых туристов и мест свободных действительно не оказалось.

 Дети конечно, расстроились, но мы пообещали им обратный путь домой на поезде и продолжили наше путешествие на машине. Когда застряли в небольшой пробке в городе обратили внимание на огромные очереди в которых стояли и мужчины и нарядные женщины с детьми разных возрастов, очередь тянулась на километры – как оказалось, это была очередь к храму, причем люди стояли с обоих сторон, потоки соединялись прямо перед входом.

 Перед праздником, это частое явление.
За окнами стали открываться неймоверные пейзажи, вот как-то резко так и выросли горы, я привыкла к нашим родным Карпатам, подьезжаешь к горам, начинаешь видеть холмы а за ними невысокие горки. А тут вот так сразу высоченные, зеленые горы, красота! Гималаи все таки! Серпантины и горы, горы, горы, за каждым поворотом все красивее и красивее.

 Город Шимла – являлась летней резиденцией британского правительства с 1864 года. До этого времени, это была небольшая деревушка на склонах гор, сейчас-это туристическое место, где зимой можно увидеть настоящий снег. Для индийцев это особое развлечение, многие из них кто интересуется откуда мы приехали, всегда проявляют живой интерес к погоде в Европе и всегда спрашивают есть ли в Украине снег, бывает ли, и радуются как дети, когда слышат положительный ответ. Это конечно больше относиться к жителям равнины. К Шимле мы приблизились когда начинало темнеть, гостиннцу мы сняли не в самом городе, немного дальше, на высоте 2100м над уровнем моря. Разноцветные домики города напомнили мне гнезда птиц прикрепленных к скале. 

На следующий день мы отправились на экскурсию в резиденцию вице-короля Индии, которая была построена в 1888 году, погуляли в саду, побывали в середине замка, где сейчас находится бибилотека и исследовательский интститут. 

Нам показали несколько комнат в замке с прежней мебелью и много фотографий с различных встреч и саммитов которые проходили с середины 20 ст до наших дней. 

Следующим пунктом нашего путешествия была самая известная улица в Шимле под названием Молл Стрит и храм, который, находится на самой высокой точке города –Джанку темпл. 

Чтобы попасть на цетральную улицу города нам нужно было подняться на лифте, даже на двух, мы купили билеты, отстояли небольшую очередь и оказались на довольно оживленной торговой улице, которая заканчивалась площадью с христианской церковью и несколькими памятниками.

 С этой площади и начинается путь на гору к храму бога обезьяны.

 Перед подъемом на гору туристам предлагают ознакомиться с приблизительным временем поднятия к храму для разных возрастных групп населения и степени их спортивной подготовки. Если не считать детей, для нас с мужем прогноз был 30-40 минут. По дороге нам встретилось очень много обезьян. Одна из них даже попыталась на нас зарычать, мы с дочкой даже немного испугались.  Наш путь занял минут 45-50, перед нами открылась небольшая площадка с огромной красной статуей бога обезьяны и действующий храм чуть поодаль.

 В индуистские храмы всегда нужно заходить босиком, иногда вас могут попросить помыть руки и накрыть голову. 

Перед входом виднелась табличка, отдавайте свою обувь в камеру хранения, а то обезьяны могут их украсть.

 Я думала по дороге к храму мы видели много обезьян, но как я ошибалась, и маленькие и большие, на деревях, на крышах, даже на детской площадке с качельками. Поначалу я дергалась и держала за руку детей, потом немножко свыклась и мы продолжили осмотр территории.

Друзья нас предупреждали о возможности увидеть у себя в номере обезьяну, но утром мы опрометчиво оставили открытую дверь на балкон, дабы подышать чистым горным воздухом и от неожиданности просто опешили когда увидели обезьяну направляющуюся к нам в комнату как к себе домой!

После завтрака мы планировали поехать на горную вершину 3500 м, но по ошибке свернули не на ту дорогу и около двух часов ехали по таким горным серпантинам, что не только детям, но и мне захотелось вернуться домой.

 Вообще горные дороги, это испытание для вестибулярного аппарата, особенно для детского. Поэтому нам пришлось прервать поездку и развернуться обратно. Водитель предложил нам подняться на гору Куфри находящуюся неподалеку от нашего отеля, день был спасен.

 Как оказалось подъем на гору осуществляется с помощью лошадей, чему дети были несказанно рады. Покупаешь билет, обмениваешься номерами телефонов с проводником лошадок, и пускаешься в путь, дорога занимает приблизительно 20 минут в одну сторону и представляет собой довольно захватывающее приключение. Мы с дочкой сидели вместе на одой лошади, муж с сыном на второй, лошади были связаны между собой. 

Наш поводырь еще умудрялся обгонять других лошадей идя по склону, дабы сэкономить время, подозреваю, чтобы пока мы гуляем на вершине успеть свозить несколько туристов туда-назад.

 Куфри мне чем то напомнил вершину горы Ай-Петри, я давно там не была, но инфраструктура показалась очень похожей.

 С сувенирными ларьками, чаем и лепешками, что очень удивило, на горе стояло множество яков, с ними можно сфотографироваться и погладить, причем они все как один стоят не шевелясь, такое ощущение, что это чучела.

 Мы конечно же выпили масала ти, традиционный индийский чай со специями и молоком, 

купили детям шапочки, постреляли в импровизированном тире и возвратились на лошади к машине тем же путем, что и поднимались.

 Спускаться с горы на лошади да еще и держа перед собой ребенка, это само по себе экстремальное приключение скажу я вам! 

Пообедать мы решили в отеле на террасе, где опять же встретили наших друзей обезьян за проверкой балконных дверей, а вдруг кто-то забыл закрыть. Работник отеля попросил нас пересесть вовнутрь, увидев наши удивленные лица, но мы отказались, объяснив, что не боимся просто очень удивлены. Тогда он взял воздушную винтовку и без пуль просто припугнул животных, в течении часа обезьян мы по близости не видели.

Вот и пришло время возвращаться домой, мы выехали не слишком рано, рассчитывая сесть на той трейн, но приехав на вокзал Шимлы за два часа до отправления поезда билетов уже не застали, зато запланировали поездку на подвесной дороге, которую видели на пол пути домой. Позавтракать по чистой случайности остановились во вновь построенном отеле с ошеломляющим видом на горы, тут то и нам удалось увидеть знаменитый поезд, он как раз проходил мимо по горному склону. 

Подкрепившись пустились в путь, около полудня добрались до канатной дороги, очереди не было, поездка в одну сторону заняла 8 минут, на вершине горы, куда нас доставил вагончик, есть шикарный спа курорт, мы немного прогулялись по территории и вернулись к автомобилю. 

 Дорога домой заняла около 12 часов, с остановками на завтрак, обед, канатную дорогу. За 50 км до Дели мы остановились перекусить в аутентичной придорожной кафешке, где готовят хлеб, карри, чай.

Дети были счастливы, когда увидели, что в кафешке на заднем дворе в клетке живут кролики, покормили их морковкой, погладили и сфотографировались, всю оставшуюся дорогу до дома я только и выслушивала просьбы о том, что нам срочно нужно купить себе домой такого же кролика.

Несмотря на безумную усталость от долгой дороги на машине, не всегда хорошего самочувствия от горных серпантинов, наш уик энд в горах мне очень понравился. По сути два дня мы потратили на дорогу и два дня на сам отдых, но такой красоты гор я никогда не видела в своей жизни! Теперь я понимаю людей, которые с удовольствием отправляются на отдых в горы вместо морей и океанов, это совсем другой вид времяпрепровождения, но горы лично меня напитали такой энергией и спокойствием, что мне хватит впечатлений и приятных воспоминаний еще на пол года вперед!

  В который раз убеждаюсь в том, какая Индия волшебная страна, какой разной она бывает, как интересно каждый раз путешествуя по ней открывать ее новые грани. Для меня Индия «моя страна» по всем параметрам, мне здесь комфортно и хорошо, и с каждым новым открытием я влюбляюсь в нее еще больше!

36 выводов к 32

Я не гуру и не пропагандист, я не познала секрет бытия и не пытаюсь никому навязать свою точку зрения, просто хочу поделится определёнными наблюдениями и знаниями в своей жизни, которые накопила к своим 32, с помощью которых ощущаю себя счастливой каждый день, независимо от погоды и количества денег в кошельке. Счастье я нахожу внутри себя, в осознании своего сегодня.
1. Любовь. Если отдавать любовь мужу, детям, родным, близким и друзьям все это возвращается тебе в сто крат. Жизнь меняется кардинально если ты любишь и любим. Если любовь прикладывать ко всему, что делаешь, то все всегда получается. Это такое всеобьемлющее чувство которое заполняет все уголки души и им хочется делиться, проявлять, удивлять, заботиться, делать счастливыми других.
2. Религия . Ребёнок в 3-5-10 лет не может знать во что или в кого ему верить, все знания о Боге он получает от родителей. Я благодарна родителям, в первую очередь моей бабушке, именно она занималась моим образованием в плане веры, мы ходили на катехизис перед первым причастием, праздник который устроили в этот день я помню до сих пор, у меня было белое красивое платье и венок из барвинка. Иногда меня тянет в храм, придти посидеть в тишине, подумать и помолиться, это успокаивает и умиротворяет. Чем старше становлюсь, тем отчетливее понимаю, что вера - это что-то осознанное и что то лично мое, то что я ощущаю внутри себя, в своей душе.
3. Спорт. Очень важен для любого возраста! Жаль, что дошло до меня поздновато! Спорт не только поддерживает тело в форме, но и здорово очищает голову от ненужного хлама! И если хочешь заниматься, то время, место и нужные для этого гаджеты всегда найдутся -  поверьте, нужно только захотеть. Не нравится бегать, можно плавать, играть в теннис или заниматься йогой, просто установить программу на телефон и делать 10 минутную зарядку каждый день, я начинала с этого! Сейчас бегаю, учусь играть в большой теннис и практикую аштанга йогу, иногда хожу в тренажёрный зал. Из ближайших целей пробежать полумарафон.
4. Мечты, желания. Цели. Если лежать на диване и ничего не делать не выиграешь миллион и не побываешь в Париже, не откроешь ресторан и не прыгнешь с парашютом, все об этом знают! Мечта отличатся от цели тем, что у цели есть временные рамки и план действий! Начинать можно с малого и пробовать, пробовать и ещё сто пятьсот раз пробовать! Я например, до сих пор ищу себя, очень благодарна мужу за предоставленную возможность это делать! Да, на данный момент я домохозяйка, но все еще мечтаю, желаю и целюсь открыть свое кафе.
5. Дети. Это постоянная работа и, в том числе, работа над собой. Да, ними постоянно нужно заниматься и развивать, если они видят что ты развиваешься, то им будет легче. Нужно перепробовать массу кружков, хобби, чтобы найти то, что им действительно нравится, от чего они получают удовольствие. Играть с ними в их игры, быть полностью вовлеченным в их жизнь. Дарить им положительные эмоции. Психологическое здоровье не менее важно физического! Все время обсуждать и разговаривать!  Все, что им требуется это любовь, поддержка и понимание, всегда, всю жизнь! 
6. Муж. Над отношениями нужно работать. Всегда. Постоянно. Почти 10 лет назад я выходила замуж и думала "Люблю этого человека просто так, за то что он есть, за то что, когда мы рядом я счастлива, любить сильнее невозможно",  а вот нет, возможно! Со временем любовь приобретает новые грани и распускается как цветок, но чтобы это произошло нужно прикладывать немалые усилия! Разговаривать и обсуждать. Хочется взять паузу, попробовать посмотреть со стороны на ситуацию и встать на место другого человека, в крайнем случае выйти из комнаты или из дома, если чувствуешь, что сильно хочется покричать и поругаться (пробежка очень помогает). Никогда не ссориться при детях! И желательно не засыпать в состоянии ссоры. Дети вырастут и у них будет своя жизнь, а нам с этим человеком ещё состарится и поездить по миру, поэтому надо работать, работать и ещё раз работать!
7. Друзья. Для меня понятие дружба - это что-то тёплое и родное, это тот человек к которому можно обратиться по любому вопросу и в любое время. Много друзей не может быть априори! И ещё, другом может быть тот человек с которым ты не общаясь месяц, можешь поделится  всем, что у тебя на душе, и готов помочь ему безоговорочно! Когда мы дружим с правильным человеком, мы становимся лучше! И я не верю в дружбу между мужчиной и женщиной, вот не знаю почему, не верю и все! Я думаю, что эти отношения или уже были на другом уровне, или ещё будут, или в романтических отношениях заинтересована одна из сторон.
8. Деньги. Важно! Можно довольствоваться малым, но для меня важно покупать качественные продукты питания, одежду и путешествовать желательно два раза в год, деньги нужны прежде всего для комфорта.
9. Книги. Несколько лет назад поставила себе цель читать хотя бы 12 книг в год, чередуя художественную литературу с книгами о саморазвитии, и воспитании детей, в этом году ещё подключила книги на иностранном языке, в моем случае - это английский. Очень нравится аудио вариант, готовлю еду и слушаю книгу, очень полезно!
10. Самообразование и развитие. Главное никогда не останавливаться, развиваться нужно постоянно во всех сферах жизни. Каждый день становиться в чем-то лучше! Учиться никогда не поздно. Я в 30 лет пошла учиться на кондитера в училище, моя мама сейчас получает второе высшее образование в академии художеств, мой муж учит хинди и заканчивает международную бухгалтерскую школу.
11. Путешествия. В путешествиях мы не только отдыхаем, но и расширяем свой кругозор. Новые впечатления дают толчок для новых свершений и идей. Путешествуя по разным странам мы видим как живут люди, как они относятся к жизни, перенимаем их опыт, кухню, традиции, наряды.
12. Расслабление. Так же важно как уметь работать, важно и уметь расслабляться, по себе знаю! Вот иду я на массаж, дети с мужем, выкроила время для себя. Прихожу в спа, ложусь на кушетку и начинаю составлять списки в голове, купить то, сделать это, потом ловлю себя на мысли, стоп, пришла расслабится и отдохнуть, так отдыхай, наслаждайся происходящим! Расслаблению очень хорошо учит йога, на йоге я действительно расслабляюсь и получаю удовольствие от момента.
13. Не откладывать на потом то, что не хочется делать, но надо! Лучше сделать и забыть чем постоянно об этом думать и тратить на это кучу времени! Сделай и все!
14. Планирование и списки. Если есть план действий, четко очерченное время выполнения задачи намного легче организовать собственное рабочее время и досуг, намного больше можно успеть и сделать. Каждый день стараюсь писать список домашних дел, каждую неделю составляю меню. Фиксирую затраты нашей семьи по статьям расходов, так легче планировать отпуск или крупные покупки.
15. Не общаться с людьми с которыми не приятно общаться, даже если это родственники! 
16. Всегда можно сказать нет, всегда! Даже в самый последний момент, если что то подсказывает тебе отказаться, откажись! Собственно, то же самое со словом "да"!
17. Шоппинг. Да, я люблю покупать косметику и вещи, иногда срывает крышу, наверное,сказывается советское детство и перестроичное отрочество. Подходя к кассе, спрашиваю себя действительно ли это мне нужно, и тогда принимаю окончательное решение о покупке. Иногда, конечно, хочется себя побаловать, но здесь главное мера. Можно просто очертить приблизительные сумы затрат по месяцам, например – вещи, косметика, игрушки и взвешено делать покупки. Для этого опять же удобно использовать планировщик затрат на телефоне.
18. Питание. Мы - это то, что мы едим! Для меня лично правильное питание, это домашняя еда, поменьше жаренного, соленого. Мы не едим майонез, не пьём газировку. Если я заказала в ресторане блюдо и не могу его съесть, даже если оно достаточно дорогое, я оставлю еду на тарелке. И ещё я съедаю первым всегда самое вкусное, я отчетливо помню из детства, что всегда оставляла на потом самое вкусное, а потом не могла это съесть потому что наелась, исходя из этого опыта ем теперь самое вкусное вначале трапезы!
19. Уверенность в себе. Одень хоть самое красивое и дорогое платье в мире и бриллиантов на миллион, уверенности в себе они не добавят (ну, может совсем чуточку) . Это должно идти изнутри, читаться в глазах и жестах. Я до сих пор этому учусь. 
20. Никто никому ничего не должен. 
21. Не осуждать и не обсуждать других! Люди у которых своя жизнь однообразна и неинтересна привыкли говорить о других больше чем о себе, это не правильно, у каждого своя жизнь и свой путь, каждый выбирает для себя то что считает нужным.
22. Общественное мнение. Никогда не принимать решения исходя из того, а что подумают обо мне окружающие, это моя жизнь и мне решать, что и как делать.
23.Сон. Просыпаться рано я не любила никогда! До сих пор себя считаю любительницей поспать. Но, дети в моей жизни изменили эту привычку. Сейчас я полюбила утро, сколько всего можно сделать до 10 утра!
24. Соц.сети. Если четко очертить время пребывания в соц.сетях, то можно быть в курсе всех основных новостей не в ущерб времени проведённой с семьёй, друзьями, родителями и т.д. Просто выделить 10 мин в день, когда ещё все спят или уже все спят. С недавних пор мы практикуем воскресенье без телефона. Иногда у меня складывается впечатление, что мы настолько зависимы от телефонов, постоянно находимся в каком-то напряжении, не пропустить звонок, ответить на письмо или вайбер, вечно тянемся за ним чтобы занять руки. Когда начинаешь об этом задумываться, то понимаешь насколько все это неважно и бессмысленно, разве не лучше обнять мужа и сказать люблю или поиграть с детьми вместо держать в руках  маленький телевизор.
 25. Время лично для себя, время подумать и помолчать о своём, даже если это 10 мин в день! Это очень важно! У каждого человека есть свое личное пространство в котором можно подумать, помолчать, помечтать, сосредоточится! Это нормально! Особенно, если есть дети!
26. Родители. Только после того как мы сами становимся родителями, мы четко начинаем осознавать как важна фраза из телевизора "Позвоните родителям", хоть мои дети ещё не совсем взрослые, я все равно время от времени вспоминаю о том, что мне тоже предстоит быть тещей и свекровью. Я очень стараюсь сделать так, чтобы мои дети так же относились ко мне, как я отношусь к своим родителям.
27. Любовь к себе. Прислушаться к себе и сделать выбор, который устроит прежде всего саму себя. Тысячу раз убеждалась в том, что если хочешь сделать чтобы всем было хорошо, в итоге сам недоволен, вымотан, устал от квеста, как бы все успеть, никого не обидеть, а потом сидишь и думаешь, а зачем это все если я сам от этого проиграл. Как бы ни было эгоистично, правильный выбор это всегда, так чтобы тебе было комфортно и хорошо, от этого выиграют все!
28. Если не знаешь что сказать, говори правду! В жизни бывают абсолютно разные ситуации, иногда приходится скрывать или видоизменять определенную информацию, грубо говоря врать. Вранье очень быстро забывается и человек не помнит, что он соврал, а помнит только то, что было на самом деле. Поэтому лучше поступать таким образом, чтобы не приходилось этого делать.
29. Если никак не можешь повлиять на ситуацию, отпусти и подожди, понаблюдай что будет а после действуй, делай выводы, забудь - всевозможные варианты. Просто, и всегда работает! 
30. Не волноваться по пустякам! То что мы имеем возможность ходить по земле, слышать пение птиц и видеть восходы и закаты это уже дар! Не стоит жаловаться на жизнь! За повседневными заботами и суетой мы забываем о том, что для некоторых наша обычная жизнь и рутина это недоступные блага. 
31. Если в голове рой мыслей и списков, то сделать, это не забыть. Во первых записывать, а во вторых выбрать то, что сейчас самое важное сосредоточиться и сделать это, потом приниматься за все остальное по мере важности! 
32. Штампы. Бывает такое в жизни, встречаешь нового человека и сразу или принимаешь его или нет, так бывает со странами, едой, книгами. Я считаю, что первое впечатление очень важно, но часто бывает очень обманчивым, каждый имеет право на второй шанс, и ставить штамп на человеке судя из первого впечатления не стоит, каждому из нас нужно быть терпимее к людям и их поступкам, все мы разные, у нас разные приоритеты и взгляды на жизнь.
33. Делать выводы от действий, а не от того что тебе человек обещает или просто говорит.
34. Всегда выполняй обещания или не давай их вовсе.
35. Не забывать почаще улыбаться и помогать другим, просто так, соседям в лифте, бабушке на улице, ведь от этого становится теплее на душе.
36. Каждый день, это новая возможность стать счастливым, хоть на миг, хоть на мгновение, выпив чашечку кофе, вдохнув аромат утра, поцеловав в макушку ребенка, поздоровавшись с кем нибудь, пошуршав сухими листьями в парке, покататься на качели, почувствовать запах дождя, почитать интересную книгу. Если ты хочешь быть счастливым каждый день, то повод обязательно найдется!
Моя жизнь - это баланс между работой и домом, мужем и детьми, родителями и друзьями, между моими личными интересами и желаниями других. Каждый день я стараюсь найти ту золотую середину, в которой прежде всего мне будет комфортно и хорошо. В этом и заключается мое личное счастье!

---

Прыжок

Прыгнуть с парашютом я хотела, мне кажется, всю жизнь. Боюсь высоты до головокружения и я считала, что это поможет побороть мне мой страх. На практике оказалось, что это совсем разные страхи! Как все было? Мы приехали на аэродром около 10 утра, атмосфера в парашютном клубе дружелюбная и не напрягающая вообще, да, парашютисты любят подшутить над новичками и спрашивать не страшно ли лететь, или обсудить при тебе надежность крепления, но мой настрой был боевой и я не обращала внимания на шутки, переоделась в костюм, прошла инструктаж, села в самолёт! Мысли отказаться в последний момент не возникало совсем, решила так решила, была ни была! На самом деле шаг в бездну делает инструктор, ты к этому времени уже висишь и всецело полагаешься на него, летишь кажется, сначала кувырком, земля вертится во все стороны ты не понимаешь что с тобой, ветер свистит, в ушах звенит, после стабилизации есть ещё примерно 30 сек свободного падения пока не откроется парашют, к этому времени немного привыкаешь к полету и пытаешься рассмотреть горизонт, пейзаж который открывается перед тобой, любуешься природой! Вот пишу сейчас и вспоминаю эти ощущения и мурашки по коже бегут, неужели это со мной было, неужели это был не сон! Когда парашют раскрылся инструктор даже дал немного поуправлять ним. Земля приближалась с неимоверной скоростью, или по крайней мере мне так казалось тогда, и вот я уже чувствую твёрдую почву под ногами! Прыжок с парашютом это то, что однозначно стоит попробовать в своей жизни, не жалею ни секунды что сделала это! Ведь своей жизнью, мечтами, действиями мы управляем исключительно сами, и бояться или не бояться, прыгать или не прыгать, каждый решает для себя! Эйфория и легкость сопровождала меня весь день, и длится мне кажется, до сих пор, я не избавилась от страха высоты, я попрежнему боюсь выходить на собственный балкон и не даю детям близко подходить к перилам, это наверное какой то подсознательный страх. Но исполнение мечты всегда даёт мне толчок двигаться дальше, ставить новые цели и достигать их, быть увереннее в себе и не бояться, ничего не бояться!

Школа

Уже год прошёл с того времени, как мы приехали в Индию и я, наконец-то, решилась написать блог о местных школах. Моей старшей дочери в этом году исполнилось 7 лет, в школу в Украине мы планировали идти в сентябре 2015, но так как в Индии учебный год первого апреля, то, приехав в начале мая, мы как раз почти успели к его началу. Пока приходили в чувства, узнавали что и как, выбирали школу, продумывали варианты, начались летние каникулы, которые припадают на самый жаркий период - май-июнь. Каникулы начинаются в середине мая и к учебному процессу дети приступают в июле-августе, в разных школах это могут быть разные даты.

Во всех школах, которые мы смотрели, были детские сады, ребёнка можно отдать с 2-2,5 лет в младшую группу (pre-nursery), потом он переходит в среднюю, старшую и идёт тут же в первый класс.

Так вот, школы есть разные, город полон экспатов, поэтому "Интернешнл скул" тут пруд пруди. Мы спросили у  знакомых, пригляделись какие автобусы заезжают в наш жилой комплекс (у каждой школы свой маркированный автобус) и стали ездить смотреть. Тратить на дорогу в школу больше получаса не входило в наши планы, поэтому выбирали школы только в Гургаоне.  

Первой на нашем пути попалась DPS International School, здание в виде замка, отдельно стоящее, красивое. У мамы как и у дочки глаза заблестели и смотреть ничего больше не хотелось, но!

У входа в школу будка с охранниками, которые тут же поинтересовались к кому мы идём и зачем, выдали пропуска, записали в журнал номер телефона. Холл, в который мы вошли, напомнил мне холл хорошей 5-звёздочной гостиницы в Египте, все чисто, красиво, цветы в вазах. Приятный администратор рассказала о школе, ознакомила с политикой оплат и провела по зданию, показала библиотеку, музыкальный и танцевальные классы. Бассейн ещё строился. Следующим вариантом была школа в 5-7 минутах езды от дома, Sun City. Большинство детей из нашего комплекса посещают эту школу, но она мне сразу не понравилась, внешне выглядела очень красиво и ухоженно, а вот в середине администратор не захотела ничего нам ни рассказать, ни обьяснить и обстановка вообще не располагала оставаться там дольше 5 мин. 

Потом был Lancer International School. Если сказать, что меня впечатлила школа - это ничего не сказать, холл весь в мраморе, резные деревянные двери, высокие потолки, сразу вспомнились фильмы о Гарри Поттере.

Бассейн, конечно, огромная спортивная площадка с безупречно подстриженной зеленой травой и вдобавок по всему периметру школы огромный подвал со спортивными снаряжениями на любой вкус, там была даже стрельба из лука и каток с искусственным льдом!!! Расценки, не стесняясь, показывают в долларах, чтобы видимо не затруднять иностранцев с конвертацией, школа супер, конечно, но дороговата - 2500 долларов только вступительный взнос, ежемесячная плата - 800. 

Структура платежей одинакова у всех школ:

- оформление анкеты $15

- регистрация $100

- вступительный взнос $500-2500

- депозит $500-1600

- ежегодный разовый платёж

- квартальные платежи: учёба, транспорт, питание, канцелярия и др.

Итого месяц учебы обходится от $250 до $800 в зависимости от услуг и школы.

Ещё один вариант мы смотрели через несколько дней, школа называлась Shalom Hills. Когда мы приехали, как раз произошло небольшое землетрясение и все спокойно вышли из здания. Прямо на улице мы пообщались с директором, которая посоветовала сразу съездить в их другую школу неподалёку, которая больше ориентирована на иностранных учеников и все обучение ведётся на английском, в отличии от этой Shalom Hills, где обучение в основном на хинди. Водителю объяснили как добраться до школы и вот мы через 10 минут уже в Shalom Presidency School. 

Администратор сразу расположил нас к себе, пригласив детей поиграть в sparkle area - игровой комнате под присмотром няни. Тем временем мы с директором могли спокойно осмтореть школу и обсудить интересующие нас нюансы.

Директор предложила во время школьных каникул приводить ребёнка на дополнительные занятия по английскому, чтобы она понемногу привыкала к языку и начинала общаться с детками, которые были в это время в школе, на так называемой продленке (day care), а учебу начать с детского сада, чтобы она втянулась и привыкла, а потом перейти в первый класс, меня как маме для которой психологическое здоровье моего ребёнка превыше всего, очень это понравилось. Когда выходили из школы нам ещё и предложили прокатится на лошадке. 
Занятия на лошадях у деток раз в неделю, начиная с детского садика.
 В итоге после бурных обсуждений, мы с мужем съездили в две школы, в первую - DPS, где нам предложили за отдельную плату сопровождение на английском, что включало в себя учителя с айпадом и гугл переводчиком, который будет прикреплен к ребёнку и поможет с изучением английского. И Shalom Presidency. Мы сделали выбор в пользу Шалома, причин было несколько и самая важная, повторюсь, нам пошли на встречу и предложили альтернативу, подумали в первую очередь о ребёнке! Детей в классах меньше по количеству, лошади и бассейн! Мы приступили к изучению языка буквально через несколько дней и когда пришло время начинать обучение директор предложила нам все-таки пойти в первый класс, так как с математикой у нас было все в порядке и писать Катюша могла без проблем. Заплатили вступительный взнос, купили форму и 3 июля отправились в школу! Из документов нам понадобился паспорт с действующей визой, фотографии, договор арены квартиры, справка о здоровье от врача в произвольной форме. Все!

В первый раз в школу мы поехали на машине, а вот возвращались со школы уже на школьном автобусе. В первый день вместе, а потом Катенька ездила сама.

Естественно, я очень волновалась, но периода привыкания, как такового, у нас не было вообще, на следующее утро, Катя с удовольствием села в автобус и поехала в школу. Через несколько недель она стала понимать о чем говорит учитель и через месяц пробовала сама разговаривать и отвечать на уроках. Через три месяца я решилась на то, чтобы отправить младшего сына в сад, в эту же школу.

Форма. Расписание.

Форма в школе исполнена в двух вариантах, спортивная - каждый день кроме среды и официальная - по средам.

Спортивные занятия соотвественно каждый день, кроме среды. Среда, кстати, день без домашних заданий, для первых и вторых классов. Расписание прилагается, в этом году у нас добавилась йога (как же без неё, мы же в Индии)) и карате! Раз в неделю бассейн.
Занятия на роликах дочка просто обожает, сначала занималась на четырех колесных в два ряда, теперь может кататься на "взрослых".

Каждые полтора-два месяца, по субботам устраивают, так называемый день открытых дверей (Open house): родителям каждого ученика назначают определенное время, например с 10-30 до 10-45, чтобы обсудить с учителем интересующие вопросы или подвести итоги после очередных контрольных работ (PTM - parent teacher meeting). Очень удобно! В отдельном кабинете сидят учители разных предметов и у нас есть возможность пообщаться с каждым о том, как ребёнок ведёт себя на уроках, как справляется с заданиями. В начальных классах учитель является классным  руководителем, он же может вести у детей несколько предметов.

Примерно раз в месяц у младших деток бывают "цветные" дни, когда дети приходят в одежде соответствующего цвета. На большие праздники мы одеваем национальные индийские костюмы!


Учебники и дневник.

 Перед началом учебного года мы купили набор учебников, тетрадей и канцелярии ($80), подписали все и в первый день в школу это все отнесли, теперь Катя приносит домой только те учебники и тетради, по которым у неё есть домашнее  задание.


Альманах, он же дневник, выглядит как небольшой журнал с расписанием праздников и выходных на весь год (очень удобно планировать заранее какие либо поездки), еще в календаре отмечены дни, в которые не нужно одевать форму, это чаще касается деток в детском садике.

Еще альманах служит средством общения между учителем и родителями. Я могу писать туда все что хочу сообщить учителю, соответсвенно и она мне. Каждый день учитель и родитель проверяет альманах на предмет новой информации в нем.
Учителя не предоставляют свой телефон, только адрес электронной почты. Но позвонить можно в любое время администратору по любому вопросу, и позвать учителя, в случае необходимости.

Пропускная система. 

Детям выдали бейджики с фотографией, на которых указано их имя, класс, номер телефона родителя, адрес и группа  крови, на обратной стороне фото обоих родителей и их контактные номера. Ещё прилагается магнитная карта, когда ребёнок пересекает ворота школы, мне приходит смс.

Каждый месяц мы получаем рассылку с информацией о том, что ребёнок выучил в этом месяце и фотографии их деятельности. Регулярно издают свой электронный журнал.

Еда.

Дети кушают в школе дважды, завтрак и ланч. Мы могли платить за еду, которую будут давать детям в школе, но к сожалению, она преимущественно индийская и нам не подошла, хотя я дома частенько готовлю индийские блюда, но каждый день дети не в состоянии её кушать. Мы купили специальные бутылки (без них в Индии никуда, да и продаются они на каждом шагу), в которых дети берут с собой воду. Из еды я даю им йогурты, выпечку, блины, пироги, спагетти, фрукты и овощи. Я расписала по дням наше меню "ссобоек" и они уже точно знают, что и в какой день будет лежать у них в рюкзаках! Запасы воды можно пополнить в школе. Конфетами деток иногда угощают учителя по праздникам или одноклассники в дни рождения.

Учителя и обслуживающий персонал.

Помимо охраны и уборщиков, в школе есть многочисленная группа обслуживающего персонала. Этих женщин называют "диди" (на хинди означает старшая сестра), в школе они выполняют роль няни-помощницы.  Диди помогает деткам нести рюкзак, сопровождает в туалет и тому подобное. 

Как обычно, учители - это женщины. Мужчины в нашей школе преподают только музыку и катание на роликах. Отдельно есть учители физкультуры - женщины. Чаще всего учители одеваются в сари, но и европейский стиль им тоже не чужд. Но по праздникам - это обязательно нарядное сари.

Для родителей всегда доступны администратор и директор, который сидит в кабинете возле входа, всегда с открытыми дверями.

Однажды у меня с учителем Гриши произошёл казус. В предверии Рождества, когда дети уходили на каникулы, я решила презентовать ей шоколадку из Украины, обычный Рошен, ничего особенного. Какое же было моё удивление, когда она её не приняла. "Ведь это просто шоколадка", - сказала я ей, но она вежливо отказала. Правила школы не позволяют принимать от родителей вообще что-либо, и даже шоколадку!

Оценивание и подведение итогов. Оценки в школе Катя получает только по тестам и контрольным в конце каждой четверти. По результатам полугодия, родителям предоставляют целую папку с отчем по каждому предмету и заметками учителя. Система оценивания схожа с американской, где "А" это отлично, "D" - плохо. На самом деле я не знаю что такое D, у нас только A,B ;)

В общем, я очень рада, что мы пошли в школу здесь - в Индии, общий подход к обучению мне очень нравится, дети любят ходить в школу и получают от этого удовольствие. Катя очень радуется, когда домашних заданий у неё много, с удовольствием сама их выполняет. На первых порах я или муж читали ей задание, теперь она полностью самостоятельно справляется. С радостью принимает участие в праздничных концертах и различных соревнованиях, которые проводят в школе. 

14 дней без сладкого

Немного о себе. Мне 31 год, я дважды мама, на данный момент домохозяйствую и мечтаю открыть собственную пекарню, обожаю выпечку, почти каждый день стараюсь что-нибудь печь для своей семьи и друзей! Сладости люблю разные в любых проявлениях и в любое время дня и ночи))) 

В какой-то момент нам с мужем показалось, что сладкого в нашей жизни стало слишком много, любая чашечка чая выпивалась в прикуску с чем нибудь вкусненьким, это стало привычкой настолько, что если не съел чего-нибудь сладенького, то не наелся. Я думаю, очень многим из нас это знакомо. Когда стали об этом задумываться, решили ограничить потребление сладкого по вечерам, причём о борьбе с лишним весом речь не идёт, на мой взгляд у нас с этим все нормально, мы регулярно занимаемся спортом и стараемся следить за питанием, только вот со сладким никак не хочется прощаться ))) шоколад ведь делает нас счастливыми;)  так вот, услышав от сестры о программе "14 дней без сладкого", мы очень заинтересовались, прочли правила и решили попробовать. 

Сестричек у меня две, живем мы  в разных странах, но нас это не останавливает! С сегодняшнего дня мы живём без сахара! Или стараемся жить)

День 1 (11/02/2016)

Ночью почему-то уже снились блины с шоколадом ;)

Утром была йога, несколько дел в городе и магазин со сладостями,  это же только первый день, гордо подняв голову прошла мимо! Дома сложнее, все сладкое спрятала, НО дети вернулись со школы с конфетами (день рождение у одноклассника) и после обеда по очереди просили открыть их! Съела фрукт-помогло!

День 2 (12/02/2016)

Утром тренировка и овсяная каша с яблоком и сухофруктами, даже без мёда!( вот я молодец, правда?). В Супермаркет за продуктами! Почти незамечала отделы с печеньем и шоколадом, зато нагребла орехов и изюма (можно же!))). Капучино без сахара, редко добавляю сахар в кофе, поэтому с этим проблем быть не должно, девчонки больше всего переживают об отсутствии сахара в кофе, с этим думаю проблем не будет, зато вот если детям захочется печенек испечь, вот тут то меня и ждут неприятности! Несколько раз заглянула на полочку, где хранятся леденцы и вафельные трубочки, я не специально конечно, просто там по соседству фольга) нужно будет конфеты все таки подальше спрятать! Как так получилось что у сына в саду опять раздавали конфеты??? Хорошо хоть не просил развернуть! Вечером решила не пить чай, вообще не пить, чтобы не сильно тянуло на сладкое, но пить то хочется! Съела треть ананаса, стало легче! Чай все таки попила! Через пол часа закончится второй день без сладкого, думаю, прорвёмся!!!;)

День 3 (13/02/2016)

Суббота, обычно по субботам я готовлю блины или оладушки или пенкейки для всей семьи и мы дружно пьём чай с вареньем и блинчиками, но мама же без сладкого, поэтому на этих выходных обойдёмся без блинов! После завтрака сильно тянуло к печенью или конфеткам, которые по прежнему застают меня в разных закоулках квартиры, я то думала я подготовилась)))! Вечером был семейный поход на мороженное, ещё одно испытание для мамы! Дети наперебой хотели дать попробовать и поделиться с мамой вкусненьким новым вкусом в Баскин Робинс! Какие же у меня щедрые дети! Пила латте и медитировала, стараясь смотреть сквозь баночку с аппетитным черничным сладким чудом!!! Ааааа!!!!

День 4 (14/02/2016)

Ещё до того как оговаривать наши правила игры, мы с девчонками договорились о том, что на 14 февраля (праздник ведь), можно будет сделать исключение в виде бокала вина или подсластить себе кофе или на крайний случай съесть одну конфетку, я поначалу подумала не буду, потерплю, 14 дней так 14 дней. Но так случилось, что мы с мужем и детьми попали в любимый нами ресторанчик на обед, кухня там в основном мексиканская и соответственно напитки тоже! 

Маргарита - это моя конфета на сегодня!!! Я выбрала самую не сладкую - с огурцом😆!

День 5 (15/02/2016)

Тренировка была довольно изнуряющей, после рисовой каши с молоком заточила бутерброд!Обедали вместе с мужем, проходя мимо кафе с вкуснейшими круассанами подумала, неплохо бы туда заскочить, но вспомнила, что не ем сладкого и передумала, зачем? На самом деле, как оказалось отказаться от сладкого не так уж и сложно, если правильный настрой и часто об этом не думать и не вспоминать, просто наполнить жизнь радостью от мелочей которые происходят с нами каждый день, тогда не прийдется есть много сладкого, чтобы стать счастливее. Сегодня так!

День 6 (16/02/2016)

Уже очень соскучилась я за тестом, вот помять его в руках, вымешивать, формировать, в этом есть своя музыка, я например именно от этого получаю удовольствие, когда что нибудь пеку))) Дрожжевое тесто достаточно "капризное", но ведь работать с ним одно удовольствие, я частенько пеку детям Синнабоны (булочки с корицей), сейчас боюсь сорвусь, поэтому решила испечь хлеб, предыдущий опыт выпечки хлеба у меня не очень положительный, иногда получался, иногда совсем не получался, сегодня взяла рецепт Джейми Оливера и заменила сахар на мёд!

Вкусно очень!!! По моему без сладкого по вечерам уже точно обойтись можно, утром сложнее. И вот зачем я в Инстаграм подписалась на такое количество кондитеров и кафе, они ведь только и норовят показать какую вкуснятину приготовили, а у меня уже слюнки текут! Сын у меня страшный сладкоежка, сегодня устроил скандал в школе, потому что воспитательница обещала, но не дала ему шоколадку, когда она узнала о чем речь, естественно достала из кармана сладкое сокровище и вручила сыну, слезы высохли в одно мгновение! Он все ещё не может привыкнуть к тому, что  не ем шоколада, которым он со мной делится, а дочка уже знает и чтобы не травмировать мамину психику даже не ест при мне ничего вкусненького!)))

День 7 (17/02/2016)

По средам у детей блинный день, т.к. завтраки в школу я готовлю им с собой, сделала блины без сахара (когда пеку блины обожаю съесть хоть один горяченький, только со сковородки!) детям посыпала сахарной пудорой, а мы с мужем кушали так с натуральным йогуртом. После школы дети попросили испечь что нибудь вкусненькое и как я не старалась отсрочить этот момент, пришлось печь! Сегодня - овсяное печенье, добавила туда орехи, шоколад и клюкву, как же они Божественно пахли, и сейчас предательски лежат на тарелке!

Но зато я могу теперь сказать, что испытание сладкой выпечкой я прошла успешно, теперь можно печь! Если абстрагироваться, то можно потерпеть, детки то хотят сладенького))) главное не пробовать новых рецептов, тогда точно не выдержу!

День 8 (18/02/2016)

Утром после пилатес и завтрака выбралась в город, погода была пасмурной, решила себя порадовать чашечкой лате в Старбакс, не знаю чем людей так привлекает эта сеть кофеен, меня ведь честно сказать тоже привлекает, наверное все таки атмосферой внутри кафешки, стаканчиками с сиреной на зеленом фоне и твоим именем на них, наверное, все вместе! Кофе, повторюсь, сладкий не очень люблю, но когда появляются новые вкусы, конечно же заказываю себе что нибудь эдакое и каждый раз понимаю что стандартное капучино и лате мне нравится больше! В витрине соблазнительно стоят торты, круассаны и брауни! Делаю заказ и не смотрю туда, совсем, даже краешком глаза😝! 

Вечером словила себя на мысли, что стала есть больше, зная, что не будет сладкого подсознательно хочется накушаться основным блюдом или потом хотя бы орешек съесть или сухофрукт. Фрукты здорово спасают. Печенье спрятала в непрозрачный пакет, а то прямо тянется рука к тарелке!

День 9 (19/02/2016)

Ночью снились горы конфет, нет, даже - конфетные горы, (есть такие очень вкусные "Монблан", верхушка беленькая, красивые такие!), вот иду я по ущелью, голову подымаю, а вокруг "Монбланы" сплошные!!! Это же ужас какой-то! Наверное из за этого сна мне ужасно хотелось конфет сегодня, и водитель утром решил угостить домашней выпечкой, пришлось взять. Положила в холодильник, он говорил, что через неделю можно будет съесть, хотя какая же неделя, 5 дней всего осталось! Потом дочка была с мужем в кафе и кусок недоеденного шоколадного торта решили принести сыну, поделиться, выставили его посреди кухни, потом кто-то сжалился и поставил ЭТО в холодильник, завтра с закрытыми глазами прийдется выбрасывать в мусор). Я судорожно начала вспоминать рецепты выпечки в которых нет сахара и вспомнила о брецелях, давно хотела попробовать их испечь, меня всегда пугало в этом рецепте, то что перед выпечкой их нужно окунать в кипящую воду, как то странно, не правда ли, но выпекать то хочется!

Вот такие крендели, как выразилась дочь, у меня получились! Ничего сложного, как оказалось, зато как вкусно!!! И с полной ответственностью могу заявить, что брецели печь я уже умею, и если бы не диета ещё бы собиралась три года!

День 10 (20/02/2016)

Опять удалось избежать оладушек/панкейков, все дружно кушали овсянку с сухофруктами и орехами! Обедали в пиццерии Джейми Оливера, очень люблю его рецепты за простоту и оригинальность, а когда насмотрюсь передач с его участием, хочется бегом бежать на кухню и готовить-готовить-готовить! Так вот, пицца в его ресторанчике просто отменная, лучшая из тех которые я ела в Индии. Пить пришлось воду, сок нельзя, в холодный чай добавлен сахар, в домашний лимонад тоже(((  вообще я заметила, что в заведениях достаточно сложно выбрать себе напиток без сахара, раньше естественно, я этого не замечала, единственный мой вариант сейчас это чай и вода, очень странно, но далеко не во всех кафе или ресторанах есть горячие напитки, в китайском, японском- да, обязательно, причём зелёный чай наливают тебе бесплатно, а вот в сетевых типа Джонни Рокетс или Чилис горячего не допросишься, кола, фанта, лимонады, холодный чай собственного приготовления, да, просто чай-неа! Масала чай бывает, но там априори уже есть сахар. Так и живём.

День 11 (21/02/2016)

Вот утром была жесть, после пробежки хорошо позавтракали и очень-ну очень захотелось сладенького, как говорил М.Галустян "ну хотябы документальный фильм про Сахарова посмотреть, полизать конфетку или посмтореть как кто-то лижет"😝!!! Слонялась по кухне в поисках хоть чего нибудь, сварила борщ и сделала тесто на пирог! Руки заняты и хорошо! Потом проходила испытание Французской пекарней, как бы пафосно это здесь в Индии не звучало, но десерты действительно вкусные и в основном Французские. Сын выбрал шоколадный макаронс несмотря на мои заверения, что через три-четыре дня мама будет в состоянии испечь их самостоятельно, а дочь - мусс "три шоколада", старалась не смотреть в их сторону. На выходных тяжело, ничего не скажешь(((

День 12 (22/02/2016)

Осталось совсем немножко! Дети были дома, в школах не запланированный выходной) пришлось их тащить с собой на тренировку, была зумба, тренер с пониманием отнёсся к тому, что мои чада сидели на подоконнике во время занятия и играли в планшет правда каждые 10 мин, то игра не загружалась, то в туалет;), немножко попрыгала, уже хорошо! Потом начались "гонки"-улица, обед, в магазин за обувью, отвести на теннис, погулять, приготовить ужин😳, времени думать о том, что хочется сладкого, не было! Вот и хорошо! Поужинали, чай и спать! Неужели уже вечером можно обойтись без вкусняшек???Похоже, что да!!!

День 13 (23/02/2016)

Утром была отличная тренировка!

Целый день выдумывала, что бы это такого завтра приготовить-испечь,  очень-очень необычного и вкусного, вознаградить так скажем, себя за пройденный путь, перелопатила кучу рецептов, все не то!!! Хочется торта, пирога, печенья, всего хочется, поэтому и не могу определится! Давала детям шоколадку, разламывала её в руках, чувствовала запах, ммм, слюнки текут, но крышу не срывает, как раньше!

День 14 (24/02/2016)

Ну что ж, пора подводить итоги нашего испытания. Честно вам признаюсь думала, будет сложнее, ни разу не было мысли сдаться, ни разу так сильно не прикрутило чтобы съесть ложечку мёда, это допускалось мы это оговаривали, но не пригодилось. Да, я ела бананы, есть небольшие проблемы с желудком и этот фрукт показан мне как единственный безвредный, кушала сухофрукты и орехи, думаю, не больше горсти в день. Вечером с чаем, как вкусно съесть черносливину или финик, и потом никаких страданий, что переел! А лицо! Я давно замечала, что от переизбытка сладкого появляются ненужные высыпания на лице, и сейчас я вижу тому подтверждение - чистая кожа, даже румянец некий появился! Вообщем сплошные плюсы! Очень рада, что эксперимент удался, мы все молодцы! С чистой совестью можно сказать, что сила воли у нас имеется, ещё какая))) Нас соблазняли конфетами, тортами, печеньем и мороженым, но мы не сдались и прошли все до конца! 

А если серьёзно, то это действительно здорово, отказаться от вредностей в нашей жизни хоть на чуть чуть, думаю каждые три месяца нужно устраивать себе такие пару недель "отдыха" от сладкого. С мужем мы договорились, что печь я буду не чаще двух раз в неделю, не считая праздники и дни рождения))) Сладости ведь тоже разными бывают! Я с большим удовольствием буду продолжать пить какао с сыном перед сном, буду есть мороженое с семьёй по выходным, сластить чай в прикуску с бутербродом с сыром (ещё со школы пью чай без сахара, но когда сыр и хлеб и масло, кладу одну ложечку), выпью за здоровье друга бокал вина, съем торт на дне рождения мужа, испеку кучу блинов и наемся их с клубничным вареньем! Все это было и будет в моей жизни, не собираюсь насовсем отказываться от сладкого! Уверенна, что такого количества позволять себе конечно, уже не буду, я поняла, что его так много и не нужно, счастье-то совсем в другом!😉 Будте счастливы и здоровы! Всегда! I did it! #14днейбезсладкого